Delirium Premens – Tu cuidado nos une
(intro Satchi)
“Tu cuidado nos une” es el eslogan de una marca de productos para la higiene íntima de la mujer, bajo el cual se orquesta una potente campaña de marketing que, como todas las campañas de marketing, tiene por único objetivo aumentar las ventas. Lo curioso de esta iniciativa es el tono y el contenido de sus mensajes, dirigidos a nosotras, las mujeres. Son mensajes como este “¿Sabías que el 60% de las mujeres dicen que les aumenta el tamaño y la sensibilidad del pecho antes de la regla?” O como este otro: “¿Sabías que el 66% de las mujeres dice sufrir dolor de vientre durante la regla?”… Claro que lo sabemos, estas cosas nos ocurren cada mes durante muchos años de nuestra vida… A lo mejor, quien no lo sabe es la persona que escribe estos mensajes tan absurdos…
(texto Polli)
Tu cuidado nos une
Nunca me había fijado en los papelitos adhesivos de las compresas, esos que hay que retirar para desplegar las alas y poder engancharlas a las braguitas. Nunca había reparado en ellos hasta mi última regla. Y un día, de repente, en plena operación de cambio y sustitución, me di cuenta de la importancia de esos papelitos… ¡Llevan mensajes escritos!
Más que mensajes, son consejos e informaciones de vital importancia para nosotras, las mujeres. Gracias a estos papelitos impresos me he enterado de que “el 66% de las mujeres dicen sufrir dolor de vientre durante la regla” y de que “el 60% de las mujeres dicen que les aumenta el tamaño y la sensibilidad del pecho antes de la regla”. Qué bien que me lo hayan aclarado, porque si no, jamás me habría enterado…
Dominada por el ansia de saber más, entro en la página web de Ausonia y… ¡Oh, maravilla! Descubro un mundo nuevo para mí, un corpus completo de sabiduría sobre la menstruación bajo el eslogan “Compromiso con la mujer”. Hago “clic” sobre este apartado de la web y se abren ante mí pantallas y más pantallas de consejos, ejemplos, estudios, casos prácticos y otras informaciones que, para ser sincera, parecen más bien dirigidas a los hombres, porque todas las mujeres las conocemos perfectamente bien, dado que las experimentamos mes a mes en nuestras propias carnes.
De todas maneras, y pese a tanta obviedad reunida, quiero dar las gracias públicamente a esta marca de productos para la higiene íntima por tratarnos una vez más como incapacitadas, como menores de edad que necesitan tutelaje y protección permanentes. Y no son pocos los organismos que se dedican a tan altos menesteres, como el Observatorio de la Salud Íntima de la Mujer o la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia, por poner tan solo dos ejemplos. Nunca antes me había sentido tan “observada”, jamás tan “estudiada”… Y todo por arrancar el adhesivo de una compresa con alas…
http://www.observatoriosaludintima.es/
(vídeo Youtube: “Menstruation Animation”)
Delirium Premens –Dolor abdominal
Dolor abdominal
El dolor abdominal es otro de los fenómenos que nos alertan de que se acerca la menstruación, un signo más del síndrome premenstrual, ese amplio rango de síntomas emocionales o físicos sin una causa exacta. Se dice que los cambios en los niveles de hormonas del cerebro pueden jugar un papel determinante, aunque no se ha demostrado. Nadie parece saber por qué nos ponemos premenstruales de repente, lo único que sabemos es que nos transformamos profundamente unos días al mes y que durante esos días nos puede pasar de todo, porque, entre otras cosas, no sólo nos ponemos premenstruales… También nos ponemos… y punto…
Te duele la parte baja de la barriga, dicen que por culpa de las contracciones del útero. Si eres de las más románticas, de las soñadoras, de las que se encuentran en la etapa inicial del enamoramiento, quizá confundes ese dolor con aquello tan típico de las “mariposas en el estómago”. Y si eres del tipo fogosa, más práctica, seguramente prefieres pensar que se trata de algo puramente hormonal y estás encantada de que, con cada contracción, aumente tu impulso sexual hasta llevarte muchas veces al borde del delirio. Y así, mientras te va doliendo la barriga más y más, sientes que tu deseo crece más y más, hasta el punto de ser incapaz de mantener una conversación normal con otra mujer. Y así, cuando una te pregunta por la calle “¿me puedes dar la hora?”, tú oyes otra cosa, lo que tú oyes es “¿me quieres follar ahora?”. No puedes evitarlo, no puedes esconderte, no puedes correr, no puedes dejar de hablar con mujeres mientras estás salida, porque sería de mala educación. No puedes escapar, el delirium premens te persigue en la calle, en tu vecindario, en el trabajo… Donde sea. En la oficina, se te acerca tu jefa y te dice “mañana empiezas a las nueve”, pero tú entiendes “mañana hacemos el sesenta y nueve”. Luego, en el súper, la cajera te pregunta “¿pagas con tarjeta?”, pero tu cerebro procesa algo muy distinto: “¿me enseñas una teta?”
Y todo por las malditas contracciones del útero que te provocan ese dolor abdominal, que no se va, que te llena la cabeza de pájaros y el estómago de mariposas. Te encerrarías en casa hasta empezar a menstruar, pero sabes que no puedes. Y para no volverte loca intentas distraer tu mente con lo que sea, hasta con estúpidos videojuegos, que no hacen más que seguir confundiéndote sin remedio haciendo que realidad y ficción se mezclen en tu cabeza…
Paciencia, dentro de unos días el delirio terminará y volverás a ser tú misma…
(vídeo Youtube: “Fatal Loquendo II: La Mariposa Roja del Lesbianismo”)
Delirium Premens: Alteraciones en el sueño
(intro Polli)
La alteración del sueño, el insomnio, es otro de los síntomas del síndrome premenstrual. ¿Quién no se ha pasado largas horas despierta los días previos a la menstruación contando ovejitas, contando ligues o contando lo que sea, para poder conciliar el sueño? Y nada, la mayoría de las veces es inútil, el sueño no llega hasta bien entrada la madrugada, o ni siquiera llega… Afortunadamente, parece que este problema va quedando atrás, gracias al revolucionario programa que ha puesto en marcha una de las universidades más prestigiosas del mundo… ¡Adiós, insomnio!…
(texto Satchi)
Alteraciones en el sueño
Se acabaron las noches en blanco por culpa del desarreglo hormonal previo a la menstruación. Un innovador programa, desarrollado por la universidad de Lesbianburg, está logrando terminar con este problema a escala mundial. El programa, llamado S.E.X.O. (Sueño En Xoxo Orgásmico), todavía está en pruebas, pero los primeros resultados obtenidos a partir de una muestra de ciento cincuenta lesbianas son muy alentadores. Este programa se sustenta sobre la teoría de que cualquier mujer con el xoxo orgásmico es capaz de conciliar el sueño posteriormente con total normalidad y facilidad, gracias a la descarga de endorfinas que se liberan después del orgasmo. El noventa y cinco por ciento de las mujeres que participan en la investigación están consiguiendo dormir como lironas durante las noches previas a la regla. Y todo gracias a un sencillo plan que se adapta a la personalidad y a las necesidades de cada lesbiana, un plan orientado a conseguir xoxos orgásmicos por tres vías distintas, según las circunstancias de cada una:
VÍA 1: Orgasmo manual – La propia paciente realiza la estimulación con la mano, la derecha o la izquierda, da igual.
VÍA 2: Orgasmo dual – Es otra lesbiana quien estimula a la paciente, con la mano o con lo que quiera utilizar.
VÍA 3: Orgasmo virtual – Cuando no hay posibilidad de orgasmo manual ni dual, se recurre a la tecnología, ya sea mediante chats en Internet o por teléfono móvil. La estimulación a distancia, aunque menos efectiva, también está obteniendo resultados notables.
Se espera que el programa S.E.X.O. pueda empezar a aplicarse en hospitales públicos y privados de todo el mundo a partir de mediados de 2011. En España, el programa será subvencionado íntegramente por la Seguridad Social, y el 5% de mujeres que se muestran inmunes serán tratadas con reflexología podal como terapia alternativa. Si tampoco consiguen dormir, serán clasificadas como frígidas imposibles y el sistema sanitario se desentenderá de ellas.
(vídeo: “Reflexología podal – punto del insomnio”)
Delirium Premens – Síntomas
(intro para la Polli)
Como veis, leo yo algunas introducciones, así le dejo el texto a la Satchi para que se sienta más protagonista… En fin… Solamente quería deciros que me hacen mucha gracia ciertas explicaciones seudocientíficas que suelen dar algunos seudoexpertos sobre determinados temas, sin más objeto que “vendernos” productos o soluciones falsamente adecuados. El síndrome premenstrual no es una excepción. Nos lo cuenta nuestra enviada especial Ana Satchi en su crónica para InOutRadio titulada “Eliminar los síntomas”. Adelante, compañera, la calle es tuya…
(texto para la Satchi)
Eliminar los síntomas
Internet y otros canales de comunicación andan llenos de discursos que intentan explicar el qué, el por qué y el cómo del síndrome premenstrual. Si echáis una ojeada al vídeo adjunto, veréis que se habla de “tensión mamaria”, “dolor abdominal”, “hinchazón”, “cambios de ánimo y de humor”, “euforia”, “cansancio” y “alteraciones en el sueño” como principales síntomas del síndrome premenstrual. De acuerdo. Todas los notamos, o los hemos notado alguna vez, para saber que tal descripción es cierta. Lo más interesante de la disertación es la segunda parte, donde se sugiere tomar anticonceptivos orales como solución para evitar dicho síndrome. Una vez más, nos empeñamos en borrar todo rastro de nuestra conexión con la naturaleza. Si para tener la regla es necesario pasar por el síndrome premenstrual, ¿por qué intentar evitarlo? ¿Con qué intención? ¿Para dejar de ser conscientes de que en pocos días empezaremos a menstruar? ¿Para no estar de mal humor? (bueno, esto podría entenderse…).
Tres puntualizaciones sobre los síntomas del síndrome premenstrual:
1. Eliminar los síntomas no supone eliminar el problema sino solamente “maquillarlo”. Por otra parte, la regla no es un problema. Y además, los síntomas son útiles, nos avisan de que algo va a pasar. Por lo tanto, no hay que eliminarlos.
2. Hay que valorar los síntomas como se merecen. Por lo tanto, en próximos espacios DELIRIUM PREMENS los iremos desgranando y comentándolos uno por uno, para conocerlos más de cerca. Porque el conocimiento es la base del amor.
3. Si aceptáis un consejo, no toméis anticonceptivos orales para combatir los síntomas del síndrome premenstrual. Mejor aún, no los toméis para nada. La Polli los tomó en su juventud durante un par de años —muy mal aconsejada—, pero dejó de hacerlo el día que se le ocurrió leer los efectos secundarios. Por suerte, interrumpió el tratamiento a tiempo y hoy, varias décadas después, la Polli ha recuperado su forma originaria.
(vídeo de Youtube sobre los síntomas del síndrome premenstrual)
Delirium Premens – Números, porcentajes…
Números, porcentajes y estadísticas
En el mundo de números, porcentajes y estadísticas en que vivimos inmersos, la menstruación no es ninguna excepción. Basta con darse una vuelta por la Red para descubrir que esa tendencia enfermiza a calcularlo todo también afecta a nuestra parte más íntima. Una muestra:
El ciclo menstrual dura unos 28 días, pero se considera normal entre 21 y 35 días.
Muy bien, ya lo sabía, pero mejor que me lo confirmen con un baño de cifras.
El ritmo de 28 días clásico es similar al de las fases lunares, que se manifiestan 13 veces al año (28 días x 13 = 364 días = 1 año, aproximadamente).
Vale, la menstruación tiene que ver con la Luna. También lo sabía. Entendido.
Por lo visto, solamente el 40% de las mujeres tienen ciclos de 28 días. El 30% tienen ciclos “largos”, otro 30% los tienen “cortos”, y el 10% son “irregulares” o “variables”.
Y yo me pregunto: ¿por qué el total de porcentajes suma 110 en lugar de 100? Que yo sepa, 40 + 30 + 30 + 10 = 110, ¿no?
El sangrado suele durar entre 3 y 7 días.
A mí, por lo menos, sí. Y si alguna vez me dura más de 7 días, me moriré del susto…
El 90% del flujo se expulsa durante los 3 primeros días de la menstruación.
Premio para quien invente la manera de expulsarlo en un día, o en unas horas… ¡Cuanto más rápido, mejor!
La cantidad media de flujo que se pierde es de unos 70-80 gr, más o menos el volumen de una taza de té.
Eso no lo sabía. Siempre había imaginado que era mucho más. Una taza de té me parece muy poca cosa. A ver si será verdad que las compresas, los tampones y el resto de material de higiene íntima están diseñados para aumentar el flujo…
Una mujer tiene aproximadamente 500 períodos durante su vida.
¡Joder! ¡Eso son muchos períodos! ¿Son necesarios tantos, tanto dolor, tanto sufrimiento, tanto malestar, tanto síndrome premenstrual? ¿Por qué nadie investiga para dar con la manera de espaciarlos?
Y, ya que hablamos de números, ¿cuándo me toca a mí este mes? ¿El 28? ¿El 30? ¿O salto al mes siguiente? Tanto número… ¿para qué?… Para tener siempre las mismas dudas… En fin…
FUENTES:
http://www.mapelsa.net/menstruacion.htm
FOTO: jfgornet
http://www.flickr.com/photos/jfgornet/4181901804/sizes/m/in/photostream/
Delirium Premens – Remedios naturales
Remedios naturales contra el dolor menstrual
Todas conocemos maneras, métodos y medicamentos para paliar el dolor menstrual. Todas menos aquellas afortunadas que tienen la regla y ni se enteran, claro. Aparte de las pastillas de origen químico que se venden en farmacias, parafarmacias e incluso grandes superficies comerciales, existen otros métodos menos agresivos y más naturales para combatir el dolor menstrual que quizá también conozcáis. Vamos a comentar algunos:
- Tomar infusiones calientes de hierbabuena, tomillo, salvia, canela, manzanilla o anís estrellado. Es importante no tomar bebidas frías después de las infusiones.
- Aplicar una manta eléctrica, una bolsa de agua caliente, toallas calientes o una compresa de salvado sobre la zona de los ovarios.
- Beber zumo de zanahoria una semana antes de la menstruación.
- Tomar dong quai, una planta utilizada durante siglos en la medicina tradicional china para aliviar los dolores menstruales. El dong quai contiene fitoestrógenos naturales, reguladores hormonales femeninos.
- Masajes de salvia romana en el vientre y la zona lumbar-sacra, diluyendo 15 o 20 gotas de salvia romana en 50 ml de aceite de oliva.
- Tomar una taza cada 5 horas de una mezcla con 1 cucharadita de artemisa, 1 de caléndula y 1 de cola de caballo. Hay que tomarlo caliente.
- Llenar un saquito de tela de algodón con sal marina y calentarlo al horno, para aplicarlo después sobre los ovarios y dejarlo hasta que se enfríe.
- Tomar cada media hora 1 taza de agua de garbanzos hervidos durante unos 7 minutos. Hay que beber esta agua hasta que el dolor desaparezca.
También tenemos algunos consejos para prevenir el dolor menstrual: comer frutas (cítricos), verduras frescas, alimentos ricos en hierro y en fibra; beber mucho agua; evitar las grasas saturadas, el café y las bebidas excitantes; moderar el consumo de sal y hacer ejercicio con regularidad.
Si conocéis o utilizáis otros métodos contra el dolor menstrual y queréis contárnoslos, enviad vuestros comentarios a [email protected] y los comentaremos aquí, en DELIRIUM PREMENS.
FUENTE: http://www.remediospopulares.com/dolormenstrual.html
FOTO: FotoosVanRobin
http://www.flickr.com/photos/fotoosvanrobin/4915319345/sizes/m/in/photostream/