En Clave de Coach: Recomendación de nuestra coach Miriam Mateos, VACACIONATE!!!!!!!

Por fin, llegan las vacaciones tan temidas para algunos y tan amadas para otros…

Las vacaciones son necesarias?

Después de un año tan duro, de una situación social adversa y de pequeños cambios que nuestras oyentes seguro que han efectuado con los programas de enclavedecoach, ahora toca descansar y reconocernos el esfuerzo llevado a cabo y los pequeños avances.

Diferentes estudios llevados a cabo, han demostrado que disfrutar de unas vacaciones al año pueden reducir nuestro riesgo de ataque al corazón casi en un 50%. Vacaciones es salir de la rutina, olvidarno de la cotidianeidad, de las presiones del día a día y no siempre es cuestión de dinero.

Vacaciones, es sencillamente cambiar de actividad y eso en sí mismo ya es descansar. Si todo el año he desarrollado una actividad intelectual, ahora en verano desarrollar una actividad manual ya es descansar ya que prevenir el estrés y la ansiedad es el p unto de partida y la razón de ser de las vacaciones.

Si quieres contactar con nuestra coach personal: Miriam [email protected] o llámala al 629 95 05 37 .

Felices VACACIONES!!!

foto: http://www.flickr.com/photos/17647238@N00/427612951/