Delirium Premens – Remedios naturales
Remedios naturales contra el dolor menstrual
Todas conocemos maneras, métodos y medicamentos para paliar el dolor menstrual. Todas menos aquellas afortunadas que tienen la regla y ni se enteran, claro. Aparte de las pastillas de origen químico que se venden en farmacias, parafarmacias e incluso grandes superficies comerciales, existen otros métodos menos agresivos y más naturales para combatir el dolor menstrual que quizá también conozcáis. Vamos a comentar algunos:
- Tomar infusiones calientes de hierbabuena, tomillo, salvia, canela, manzanilla o anís estrellado. Es importante no tomar bebidas frías después de las infusiones.
- Aplicar una manta eléctrica, una bolsa de agua caliente, toallas calientes o una compresa de salvado sobre la zona de los ovarios.
- Beber zumo de zanahoria una semana antes de la menstruación.
- Tomar dong quai, una planta utilizada durante siglos en la medicina tradicional china para aliviar los dolores menstruales. El dong quai contiene fitoestrógenos naturales, reguladores hormonales femeninos.
- Masajes de salvia romana en el vientre y la zona lumbar-sacra, diluyendo 15 o 20 gotas de salvia romana en 50 ml de aceite de oliva.
- Tomar una taza cada 5 horas de una mezcla con 1 cucharadita de artemisa, 1 de caléndula y 1 de cola de caballo. Hay que tomarlo caliente.
- Llenar un saquito de tela de algodón con sal marina y calentarlo al horno, para aplicarlo después sobre los ovarios y dejarlo hasta que se enfríe.
- Tomar cada media hora 1 taza de agua de garbanzos hervidos durante unos 7 minutos. Hay que beber esta agua hasta que el dolor desaparezca.
También tenemos algunos consejos para prevenir el dolor menstrual: comer frutas (cítricos), verduras frescas, alimentos ricos en hierro y en fibra; beber mucho agua; evitar las grasas saturadas, el café y las bebidas excitantes; moderar el consumo de sal y hacer ejercicio con regularidad.
Si conocéis o utilizáis otros métodos contra el dolor menstrual y queréis contárnoslos, enviad vuestros comentarios a [email protected] y los comentaremos aquí, en DELIRIUM PREMENS.
FUENTE: http://www.remediospopulares.com/dolormenstrual.html
FOTO: FotoosVanRobin
http://www.flickr.com/photos/fotoosvanrobin/4915319345/sizes/m/in/photostream/
agua de grabanzos hervidos? eso estara bueno?